|
Вес на 2 неделю 54 кг. Потеряно уже 2. Идём дальше))
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 78.70g | Carbs: 82.41g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чай, Лента Банан, Сметана 20%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Минтай Жареный, Bonduelle Тажин, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фрикадельки из Индейки, Суп с Фрикадельками. Dinner: Вкусный День Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоко Красное, Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Копалина's Weight History
|