Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3148 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 178.32g | Carbs: 420.98g.
Breakfast: Ашан Банан, Жареное Яйцо, Ароматы Жизни Масло Льняное, Геркулес Каша Овсяная, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Fitness Formula Протеин, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Геркулес Овсяные Хлопья, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 7878's Weight History
|