Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
62 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 74.08g | Carbs: 142.79g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Первым Делом Мед Разнотравье , Творог (Обезжиренный), Яйцо. Lunch: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Медовый Край Мёд Разнотравье, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Морковь, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Ашан Сухари из Хлеба. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Мёд, Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonya15102019's Weight History
|