Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 75.31g | Carbs: 133.37g.
Breakfast: Сушки, KFS Наггетсы, SPAR Роллы Большое Ассорти, Ржаной Хлеб, Коломенское Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Шоколад, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Картошка Вареная, Окраина Буженина Запечённая , Globus Яблоко Сушеное Резаное, Мёд, Варенье. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Блины на Молоке, Творог 5%. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Картошка Печеная, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Карат Violette Cream Cheese, Boombar Арахисовая Паста. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис1998's Weight History
|