Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2354 kcal
|
Fat: 98.02g | Prot: 123.99g | Carbs: 237.98g.
Breakfast: Хлеб Ржаной Пп4, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Вологодское Яйцо. Lunch: Печень Куриная в Йогурте1, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Хлеб Альпийский)Елькина, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Красное , Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Корюшка Жареная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Котлеты из Индейки с Морковью на Пару, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|