Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
73 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 69.14g | Carbs: 108.09g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Горчичный, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Владхлеб Хлеб для Тостов, BeFit Сырный Крем-Суп с Гренками, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт. Lunch: Кухмастер Соус Шашлычный , Перекресток Булочка Сырная, Винегрет, Ашан Помидор, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Dinner: Миндаль Миндаль, Ehrmann Пудинг Карамельный, Творог 5%. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Dance (square dancing) - 13 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анастейша@00's Weight History
|