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Falta pouquíssimo pra conquistar a tão sonhada meta. Não é fácil pra ninguém, mas quando chega a nossa hora na fila da mudança muitas das vezes dói demais, visto que, é difícil ter constância, disciplina e muitas outras coisas que precisamos pra concluir nossos objetivos com êxito. Não estou aqui pra dar dicas ou ensinar ninguém, apenas afirmo com clareza e principalmente, para as pessoas gordas/obesas que estão sofrendo: NÃO DESANIMEM! Não deixem que pessoas desprezem ou minimizem suas conquistas. Lute por você e por tudo que acredita, todos nós podemos e VAMOS chega lá se a persistência for maior que tudo. A batalha é diária e a luta continua pra mim e pra você, tem muito pra perder, muito de bom pra ganhar...
Por uma vida melhor e sem gordofobia.
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72.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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251 kcal
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Fat: 8.94g | Prot: 10.33g | Carbs: 33.68g.
Lunch: Tirolez Creme de Ricota, Vimilk Queijo Zero Lactose, Pão Integral. Snacks/Other: Maçã Verde, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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