Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
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103.6 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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755 kcal
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Fat: 26.53g | Prot: 79.20g | Carbs: 52.24g.
Lunch: Ceratti Peito de Frango Defumado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Quiabo Cozido, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Pimentão Vermelho, Abobrinha Refogada, Ovo de Codorna. Dinner: Ovo de Codorna, Swift File de Tilapia . more...
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Losing 2.8 kg a Week
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isaiaslousilfa's Weight History
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