|
Контрольное взвешивание: 56 кг, параметры минус 2 см, кроме груди, грудь больше не уменьшается наверно меньше уже быть некуда)) Купила микроволновку и весы кухонные, теперь все будет греться без масло, и точно буду знать вес еды)))
Попа (-2см)91см
Живот (-2см)84см
Талия (-2см)76см
Под грудью(-2см)81см
Грудь 90см
|
56 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
413 kcal
|
Fat: 18.38g | Prot: 28.84g | Carbs: 37.56g.
Breakfast: Нектарины, Хлебец, Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Адыгейский, Кабачок. Lunch: Икра, Хлебец. Dinner: Горбуша, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. more...
|
|
1476 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Shopping - 20 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|