Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2831 kcal
|
Fat: 144.01g | Prot: 107.79g | Carbs: 303.93g.
Breakfast: Зефир, Морковь, Магнит Редька Зеленая, Global Village Булгур, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Перцы Солянка Мясная. Dinner: Перцы Пицца, Перцы Паста с Соусом Карбонара, Перцы Запечённый Баклажан с Цыплёнком , Перцы Салат Греческий. Snacks/Other: Филимоново Сгущёнка 5%, ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима, Ашан Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|