|
Ohoh 😳
|
81.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 107.73g | Carbs: 191.34g.
Breakfast: Oatly Ikaffe Kauramaito, Maitokahvi, Bonne Mangosose, Risenta Kuorittuja Seesaminsiemeniä, Saksanpähkinät, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Kotimaista Rasvaton Raejuusto. Lunch: Mandariini, Lidl Tumma Suklaa 70%, Kukkakaali, Porkkanat, Valio Kermaviili, Kariniemen Liekkisiivet. Dinner: Ketsuppi, Kukkakaali, Porkkanat, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Atria Kevyt Kalkkunanakki. Snacks/Other: Risenta Kuorittuja Seesaminsiemeniä, Bonne Mangosose, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Fazer Ässä Mix Mehujää, Lidl Tumma Suklaa 70%, Banaanit, Kananmunan Valkuainen, Salaatti, Maustekurkut, HK Kalkkunaleike, Hummus, Vaasan Ohut 100% Kaura. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|