Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
96.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 90.29g | Carbs: 178.00g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький «Стандарт 1969», Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Зеленый Чай, Лакомый Край Ветчина Классическая Рубленая , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький «Стандарт 1969», Кукурузный Крахмал, Минская Марка Сметана 15%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти, Огурец. Dinner: Санто Стефано Вино Напиток, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Салат. Snacks/Other: Пудинг из ряженки, Пудинг из ряженки. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastyvit's Weight History
|