Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 99.06g | Carbs: 124.89g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Яйцо Куриное, Denmax Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Глобус Гамбургер Говяжий. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Магнит Перец Болгарский Гриль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Магнит Манго. Snacks/Other: Ермолино Печенье Хлебцы Московские, Глобус Цукаты, Ичалки Сыр 27%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|