Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 16.14g | Prot: 139.54g | Carbs: 343.49g.
Breakfast: Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Окское Яичный Белок, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Красная Цена Молоко 1,5%, Соевый Соус, Перловка, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сахар, Соевый Соус, Смак Булка с Отрубями, Картофель Отварной. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Ирга, Белые Росы Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|