Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
89.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 129.36g | Carbs: 201.73g.
Breakfast: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Реалкапс Омега-3 Концентрат, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Овсянка, Моя Цена Яйца. Lunch: Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Русский Хлеб Хлеб Старорусский, Русский Хлеб Хлеб Старорусский, Алтайская Буренка Сметана 10%, Петелинка Куриная Голень Вареная, Рассольник. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Петелинка Куриная Голень Вареная, Огурец (с Кожурой), О'кей Морковь по-Корейски , Алтайская Буренка Сметана 10%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Петелинка Куриная Голень Вареная, Капуста Тушеная на Воде, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Varka1991's Weight History
|