Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 74.56g | Carbs: 93.78g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Росток Хлебцы с Кунжутом, Сыр Российский, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Delicados Тортилья, Капучино. Lunch: Глобус Гурмэ Хлеб на Натуральной Закваске , Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Лаваш Армянский, Кальмар Отварной, Салат Овощной со Сметаной, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|