|
Vaihteeksi alaspäin...mukavaa vkl kaikille😀
|
100.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2689 kcal
|
Fat: 100.80g | Prot: 156.49g | Carbs: 265.24g.
Breakfast: Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%. Lunch: Arla Ihana Jälkiruoka Kinuski, Kebabliha, Fazer Amica Paahdettua Perunaa ja Kasviksia. Dinner: Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Skyr Kuningatar, Pirkka Juureskuutio. Snacks/Other: Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Makula Halloumi-Tzaziki Wrap. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|