Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 139.95g | Carbs: 146.46g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь по-Корейски, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Fitness Formula Whey Protein Premium, Просто Молоко Молоко 3,2%. Dinner: Вкусняев Молоко 1,5%, Пестравка Ряженка 2,5%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Fitness Formula Whey Protein Premium, Вкусняев Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|