flame_oks's Journal, 25 Mar 22

flame_oks's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022

67.7 kg Lost so far: 12.3 kg. Still to go: 7.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 March 2022:

1680 kcal

Fat: 74.51g | Prot: 105.33g | Carbs: 150.96g. Breakfast: Bellarom Cappuccino, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сельская Новь Яйца Куриные, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста. Lunch: Суп с вермишелью. Dinner: Суп с вермишелью. Snacks/Other: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Лента Яблоко, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...

1874 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

flame_oks's Weight History

View Complete History

flame_oks's Journal, 25 Mar 22

Submit a Comment

flame_oks's Weight History