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Effectivement, la muscu ça change tout dans la perte de poids. Je ne pense pas que ça va durer très longtemps comme ça mais mon plateau du régime + cardio est clairement dépassé et surtout c’est devenu une habitude qui me plaît clairement.
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54.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1098 kcal
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Fat: 62.21g | Prot: 71.96g | Carbs: 66.10g.
Lunch: Nature Valley Protein Cacahuètes & Chocolat, Lidl Crevettes Saveur Tandoori à Poêler, Halloumi, Avocat, Old El Paso Wrap de Blé Nature. Snacks/Other: Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Bjorg Galettes de Riz Complet. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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