Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 101.87g | Carbs: 136.26g.
Breakfast: Филимоново Сгущёнка 5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Грецкие Орехи, Алтайская Сказка Горох Дробленый. Lunch: Филимоново Сгущёнка 5%, O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, Магнит Редька Зеленая, Магнит Морковь Свежая, Глобус Свиная Шея без Кости. Dinner: Апельсин, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Яблоко. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|