Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 29.45g | Prot: 113.77g | Carbs: 201.88g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко, Курага, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Финик. Lunch: Грецкие Орехи, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Котлеты из Минтая, Болгарский Перец, Редис, SIS Протеиновый Батончик, Огурец. Dinner: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Other: Банан, Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|