Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
74 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2699 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 94.77g | Carbs: 254.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Good+ Коллаген Натуральный, Стародворский Сыродел Сыр Чеддер Русский, Лаваш Тонкий Галстян, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Олейна Масло Растительное, Капуста, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Спагетти, Котлеты из филе курицы. Snacks/Other: Меридиан Мидии в Рассоле, Пиво. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|