Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
753 kcal
|
Fat: 28.05g | Prot: 70.44g | Carbs: 53.44g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Кайзер, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Махеевъ Джем Персиковый, Творожная Запеканка с Манкой, Салат Летний, Курица с Овощами. Dinner: Тушеные Овощи, Горбуша. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Рафаэлло Конфета , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asliils_A's Weight History
|