Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
52.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
923 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 43.53g | Carbs: 106.99g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Сушеные Яблоки, Ашан Банановые Чипсы, Primfood Вишня Вяленая, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Финик, Селедка под Шубой, Greenfield Зеленый Чай, Мясо по-Французски. Dinner: Чернослив, Варенье Черничное, Ближние Горки Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Лимонные. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ystolbova_'s Weight History
|