Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
78 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2212 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 185.92g | Carbs: 199.45g.
Breakfast: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Изюм, Вареное Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Курага, Черная Карта Кофе Молотый, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Алтайская Сказка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: BSN Syntha-6, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Банан, Лента Яблоко Симиренко, Янаульский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|