Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
74 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 167.83g | Carbs: 121.17g.
Breakfast: Атрус Крекер Ржаной, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Морковь, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Dinner: Куриные Голени, Помидоры, Чай с Лимоном, Рис Вареный. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|