Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 95.18g | Carbs: 99.78g.
Breakfast: Русский аппетит Слойка с Курицей, Огурец (с Кожурой), Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Кофемания Хлеб Черный. Lunch: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Рисом, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое), Морская Капуста. Dinner: Утолина Утиная Грудка без Кожи , Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Snacks/Other: Мегамарт Кольцо Заварное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|