Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 72.21g | Carbs: 124.15g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Lunch: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Гранат, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Freshsecret Морковь По-Корейски, Магнит Редька Зеленая, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Груша. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-markina's Weight History
|