Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
96.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 95.06g | Prot: 62.55g | Carbs: 163.50g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Now Foods Инулин, 5 Морей Икра Трески, Магнит Авокадо, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий, Кофе с Молоком. Lunch: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Урбеч Паста из Очищенного Миндаля, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Dinner: Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Авокадо, Марти Сельдь Слабосоленая, Винегрет. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Gold Food Финики Сушеные, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|