Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 87.17g | Carbs: 117.52g.
Breakfast: Молком Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Молком Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Кудесница Мука Рисовая, Укроп, Из Села Удоево Творог 2%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Яйцо, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Чай с Лимоном, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_filatova's Weight History
|