|
Вес пошёл на спад. Ехуу.
Работа в тренажёрном зале, а также подключаю дробное питание, давно здесь не была, буду считать ккал и бжу
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 31.42g | Prot: 146.19g | Carbs: 253.65g.
Breakfast: Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Мистраль Гречка. Dinner: Морковь, Пекинская Капуста, Горбуша. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|