Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 103.87g | Prot: 81.65g | Carbs: 144.17g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Мясом «Лакомка», Анком Сервелат Деликатесный, Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Оладьи из тыквы. Lunch: Экопродукт Варенье Клубника, Творог 5%, Мир Вкуса Сыр Монблан Снежная Вершина, Приготовленная Квашеная Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Ori Pro Cream Cheese, Хлеб калифорнийский, Грибной суп. Dinner: Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Анком Сервелат Деликатесный, Капустная запеканка. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|