Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 69.67g | Carbs: 286.01g.
Breakfast: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Льняное Масло, Вода. Lunch: Варенье из Смородины, Чай, Яблоко Семеринка, Сердце Говяжье, Котлета Рыбная, Каша Пшенная на Воде, Альянс Капуста Маринованная, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриный Бульон. Dinner: Вологжанка Биокефир 2,5%, Здоровое Меню Овсяный Кисель Классический, Мир Заморозки Фасоль Стручковая , Сладкий Красный Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ООО "Вологда-Рыба" Котлета из Щуки Традиционная. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|