|
ох эта рыбка соленая,...,но вкусная
воду сольем
|
80.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 105.18g | Carbs: 138.25g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Sonobello Пицца 4 Сыра. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Фантазия Томат и Шпинат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Знаток Рулька Копчёная Бескостная, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Плетенка, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Snacks/Other: Сироп, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Newa Nutrition Протеин Шоколад. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|