Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
96.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 92.56g | Carbs: 113.08g.
Breakfast: Капучино, KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Квашеная Капуста, Творожная Запеканка, Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Отварной. Dinner: Морковь по-Корейски, Жульен с Курицей и Грибами, ИП Волков Шампиньоны Запечённые Гриль. more...
|
|
2665 kcal
|
Exercise:
бег 7 км/ч (беговая дорожка) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frankrizol123's Weight History
|