Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 71.03g | Carbs: 90.38g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники с Кокосовой Мукой, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Капучино, Гречка Отварная. Lunch: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Салат из Кальмаров. Dinner: Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Кальмар Отварной, Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Груша, Грецкие Орехи, Печем Дома Маффины с Шоколадом, Curtis Чай Зеленый. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|