Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 101.90g | Carbs: 116.85g.
Breakfast: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Denmax Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Глобус Гамбургер Говяжий, Морская Планета Морская Капуста Витаминный Салат, Глобус Рататуй по-Домашнему, Global Village Кус Кус. Dinner: Глобус Тунец Кусками в Собственном Соку, Помидоры, Vici Крабовое Мясо Крабок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Protein Rex Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|