Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
797 kcal
|
Fat: 14.10g | Prot: 67.53g | Carbs: 104.68g.
Lunch: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 블랙 올리브, 양배추, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, 낫띵베럴 새싹보리순 분말, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 오이 (껍질 포함), 자연드림 카카오닙스, 청양고추, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 양상추, 사과, 집에서 만든 요거트, 당근. Dinner: 사조 닭가슴살 마일드. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taesachi's Weight History
|