Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 62.90g | Carbs: 46.67g.
Breakfast: Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Болгарский Перец, Botanica Оливки без Косточки, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Ярче Сметана 10%, Авокадо, Кабачки Жареные. Lunch: Ярче Кефир 2,5%, NL International Up2u Шоколад. Dinner: Сосиска, Авокадо, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком. Snacks/Other: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, NL International Панна-Котта Банан . more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 56 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|