Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 69.02g | Carbs: 125.03g.
Breakfast: Груша, Батон с Маслом, Сыр Российский, Чай. Lunch: Конфета, Виноград, Чай, Сыр, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Джинн Семечки Жареные, Конфета, Чай, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Рис Вареный. more...
|
|
2412 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 hour, Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.surkova85's Weight History
|