|
Сегодня была второй раз в зале. Мне так понравилось, что я даже не заметила, как прошло 3 часа. В итоге в зале я сожгла 781 ккал.
|
53.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 81.91g | Carbs: 226.30g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), БЕРЕЗОВСКИЙ КОМБИНАТ КООПЕРАТИВНОЙ ПРОМЫШЛЕННОСТИ Хлеб Тостовый "Пикник", Sen Soy Соевый Соус Классический , Крабовый салат без яиц и майонеза, Куриная Отбивная. Dinner: Doctor Green Хлебцы Хрустящие Медовые, Молочная Капелька Молоко 3,3%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Новокаша Овсяная Каша. Snacks/Other: БЕРЕЗОВСКИЙ КОМБИНАТ КООПЕРАТИВНОЙ ПРОМЫШЛЕННОСТИ Хлеб Тостовый "Пикник", Choconut Конфета, Минская Марка Творог 5%, Савушкин Йогурт Клубника 1%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Джемы и Варенья. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Elliptical - 19 minutes, Resting - 12 hours and 26 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|