Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
101.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 84.23g | Carbs: 139.78g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Бездрожжевой Заварной. Lunch: Чай Несладкий, Лето Укроп Свежий, Рыбный Суп. Dinner: Чай Несладкий, Лето Укроп Свежий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Ростик'c - KFC Крыло Куриное, Киви. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|