Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
94.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 112.23g | Prot: 95.17g | Carbs: 20.00g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), الخس, زيت الزيتون, البصل, الطماطم, دولفين تونة قطع. Lunch: الجرجير, زيت الزيتون, لحم الضأن (الخروف). Dinner: زبدة غير مملحة. Snacks/Other: القرفة, الزنجبيل. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nahidalrashid599's Weight History
|