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em busca minha melhor versão 🏃♀️💃🏋♀️🧘♀️ .
Sempre fui um pouco acima do peso, por questões de crenças que me limitavam, Que não deixava aparecer Mulher Poderosa e capaz , que sou 💪🧠
dieta flexível + jejum intermitente. 🍎🥦🥪
Meu Mantra é, Disciplina E liberdade. Faça aquele 1% ao dia. E estará no caminho certo .
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105.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1411 kcal
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Fat: 48.22g | Prot: 64.85g | Carbs: 184.09g.
Breakfast: Goiaba Vermelha. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Hortifruti Cenoura Crua, Estrogonofe de Frango, Feijão Carioca Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Dinner: Lacta Chocolate Ao Leite, Carioca Feijão Cozido, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Other: Walmart Queijo Mussarela, Aurora Apresuntado, Pullman Pão de Forma, Ceifeiro Semente de Chia, Bananas, Mamão Papaia. more...
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steady weight
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