Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 44.05g | Carbs: 97.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ого Каша Овсяная Банан, Груша, Яблоко, Семена Льна. Lunch: KDV Тараллини Классические, Вода (в Бутылке), Чай, Русские Традиции Салат Крабовый с Рисом, Махеевъ Майонез Провансаль, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Отварной, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Свиной Бульон, Цезарь Пельмени Император. Dinner: Маркет Перекресток Фундук Обжаренный, Белый Хлеб, Свиной Бульон, Bonduelle Кукуруза, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Соевый Соус, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, От Мартина Семечки Отборные, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|