モチベーション(5/5) 運動前疲労(1/5) 今日はマンネリ化した運動を止め、違う筋肉を刺激してみた。暫くはこれで(^^) スクワット30+50 腹筋15+15 腕立て伏せ20+20 ストレッチ 20分
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68.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 3.5 kg a Week
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