Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 53.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 106.97g | Carbs: 153.54g.
Breakfast: Окей Изюм Темный, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеиновый Коктейль. Lunch: Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Индилайт Голень Индейки. Snacks/Other: Киви, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Ореховый Рай Миндаль, Дары Природы Фундук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|