Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2534 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 186.68g | Carbs: 271.59g.
Breakfast: One Day More Musli Czekoladowe , All Nutrition Whey Protein, Miód, Pilos Mleko 1,5%, Turek Ser Pleśniowy Blue, Delikate Ser Bawarski Pleśniowy Blue. Dinner: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka, Oliwa z Oliwek, Kania Łagodny Sos Słodko-Kwaśny, Lidl Ryż Basmati, Marchewki, Brokuły. Snacks/Other: Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Kaufland Pomidor, Sottile Gusto Mozzarella Light, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Kraina Wędlin Szynka Serrano, Piątnica Skyr Pitny Naturalny, Tastino Chleb Żytni Z Ziarnami Żyta, Pikok Piratki z Indyka, Ser Gouda. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Farbiczeek's Weight History
|