Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 106.81g | Prot: 66.60g | Carbs: 126.64g.
Breakfast: Olimp Olej MCT, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Ogórek (ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Vital Fresh Szpinak Baby. Lunch: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Go Vege Pesto z Tofu, Monini Oliwa z Oliwek, Ogórek (ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Sante Błonnik 5 Zbóż, Olimp Olej MCT, Kaufland Bita Śmietanka bez Laktozy, Mlekovita Jogurt Naturalny Typu Grecki. Dinner: Jajko, Płatki Owsiane, Bieluch Twaróg Tłusty, Croissant. Snacks/Other: Wedel Czekolada Gorzka 80%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miaou_miau's Weight History
|